Manosphere verstehen. Jungen schützen. Fachkräfte stärken.
Mannosphäre Kompass informiert über Online-Männlichkeitsideologien, antifeministische Milieus und Radikalisierungsdynamiken im Netz – mit Wissen, Orientierung, Materialien und Workshops für Schulen, Eltern, Jugendhilfe, Behörden und Fachkräfte.
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Jede Zielgruppe hat eigene Fragen und braucht eigene Antworten. Wählen Sie Ihren Bereich für passgenaue Informationen und Handlungshilfen.
Schulen & Lehrkräfte
Workshops, Unterrichtsmaterial, Prävention im Schulalltag.
Mehr erfahren →Eltern
Warnsignale erkennen, Gespräche führen, richtig reagieren.
Mehr erfahren →Jugendhilfe & Gruppen
Fallarbeit, Gruppenangebote, strukturelle Verankerung.
Mehr erfahren →Behörden & Verbände
Fachlicher Überblick, Vorträge, Vernetzung, Kooperation.
Mehr erfahren →Männerarbeit
Positive Männlichkeit vorleben, Väter- und Männerrunden.
Mehr erfahren →Tobias Illig, Berater für Männer und Paare mit Sitz in Wiesbaden
Initiator von Mannosphäre Kompass und Anbieter der Workshops für Jungen und Fortbildungen für Fachkräfte.
Wissen
Grundlagen zur Manosphere – verständlich aufbereitet für Eltern, Fachkräfte und alle, die einen Einstieg suchen.
Die Manosphere ist kein Randphänomen mehr. Jungen begegnen auf TikTok, YouTube, Discord, Gaming-Plattformen, Podcasts und in Messenger-Gruppen Inhalten, die Unsicherheit, Kränkung, Statusdruck und sexuelle Orientierungslosigkeit aufgreifen. Manche Angebote vermitteln Selbstverbesserung und Disziplin, andere kippen in Abwertung von Frauen, Opfermythen und Radikalisierung.
Strömungen
Zentrale Strömungen der Manosphere – sachlich eingeordnet. Zur schnellen Orientierung ist jede Strömung nach einem einfachen Ampel-Prinzip eingefärbt: Grün steht für unbedenkliche Interessen, Gelb für beobachtenswerte Tendenzen, Rot für ein erhöhtes Risiko.
| Strömung | Kurzbeschreibung |
|---|---|
| Red Pill | Vorstellung, eine „unbequeme Wahrheit“ über Geschlechterverhältnisse erkannt zu haben – häufig Einstieg in weitere Strömungen. |
| Black Pill | Fatalistische Weiterentwicklung: Status gilt als unveränderlich. Nährt Resignation und in Einzelfällen Gewaltbereitschaft. |
| Incels | Unfreiwillig partnerlose Männer; Teile der Szene entwickeln offene Frauenfeindlichkeit und Gewaltfantasien. |
| Pick-up-Artists | Vermitteln Techniken zur „Verführung“, teils mit manipulativen, grenzüberschreitenden Methoden. |
| MGTOW | Bewusster Rückzug aus Beziehungen, oft mit genereller Abwertung von Frauen. |
| Männerrechtsaktivismus / Maskulismus | Reale Benachteiligungen von Männern werden thematisiert; reicht von sachlich bis antifeministisch. |
| Alpha / Beta / Sigma | Vereinfachte Statushierarchien, die Männlichkeit auf Dominanz oder Rang reduzieren. |
| Looksmaxxing | Extreme Optimierung des Aussehens, kann in Körperbildstörungen münden. |
| Tradwife-Content | Inszeniert traditionelle Rollenbilder als Gegenentwurf zu weiblicher Selbstbestimmung. |
| Manfluencer | Content-Creator zwischen seriösem Coaching und ideologisch aufgeladenen Inhalten mit großer Reichweite. |
| Self-Improvement-Business | Kommerzielle Angebote rund um „Männlichkeit optimieren“, Grenzen zu Ideologie oft fließend. |
| Schnittstellen zu Extremismus | Überschneidungen mit rechtsextremen und verschwörungsideologischen Netzwerken – zentraler Radikalisierungsfaktor. |
Glossar
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Prävention und Wissen für den Schulalltag
Unterstützung für Lehrkräfte, Schulleitungen und Schulsozialarbeit – von Unterrichtseinheiten bis zum Workshop für Jungen. Schule ist der Ort, an dem sich Manosphere-Sprache und -Verhalten zuerst im Alltag zeigen: in Pausengesprächen, Gruppenarbeiten, im Sportunterricht oder in Chatgruppen der Klasse. Genau hier setzt Prävention am wirksamsten an – nicht erst, wenn es bereits zu einem Vorfall gekommen ist.
Workshop für Jungen ab Klasse 9
Medienkompetenz, Jungenarbeit und klare Prävention gegen Abwertung, Frauenfeindlichkeit und digitale Radikalisierung – als 90-Minuten-Workshop, 3-Stunden-Format oder Projekttag.
Handeln im Schulalltag
Signale erkennen & Gespräch führen
- Verändertes Vokabular, plötzliche Abwertung von Mitschülerinnen, auffällige Online-Referenzen ernst nehmen.
- Sachlich nachfragen, Herkunft der Aussage klären, Einordnung anbieten statt zu belehren.
Prävention & Intervention
- Medienkompetenz und Geschlechterthemen fächerübergreifend verankern.
- Nach sexistischen Vorfällen sofort und konsequent reagieren, ohne Einzelne bloßzustellen.
- Fortbildungen, feste Ansprechpersonen und ein Stufenkonzept für Vorfälle etablieren.
Zusammenarbeit mit Schulsozialarbeit & Elternbeirat
Schulsozialarbeit
Der Workshop ersetzt keine Einzelfallarbeit. Deshalb wird die Schulsozialarbeit vor einem Termin über Inhalte und Ablauf informiert und kann im Anschluss gezielt Jungen ansprechen, bei denen sich im Workshop Gesprächsbedarf zeigt. So bleibt die Nachbetreuung in der Schule verankert, statt mit dem Workshop-Tag zu enden.
Elternbeirat
Vor einem Workshop oder Elternabend wird der Elternbeirat frühzeitig über Thema, Ziele und Inhalte informiert. Das schafft Transparenz, nimmt Sorgen vorweg und erleichtert es, das Angebot in der Elternschaft zu vertreten – besonders bei einem Thema, das schnell falsch verstanden werden kann.
Unterrichtsmaterial & Fortbildungspakete
Unterrichtseinheiten, Methodenkarten und Fortbildungspakete für Lehrkräfte – Shop im Aufbau.
Anfrage für Ihre Schule
Orientierung für Eltern
Warnsignale erkennen, das richtige Gespräch führen und wissen, wann externe Hilfe sinnvoll ist. Die meisten Eltern bemerken die Manosphere zuerst über Sprache: Begriffe wie „Alpha“, „Sigma“ oder abwertende Bemerkungen über Mitschülerinnen tauchen im Alltag auf, oft beiläufig. Wie Sie darauf reagieren, entscheidet häufig darüber, ob Ihr Sohn weiter offen mit Ihnen spricht oder sich zurückzieht.
Signale erkennen
- Verändertes Vokabular, plötzliche Abwertung von Mitschülerinnen.
- Rückzug in bestimmte Online-Kanäle oder Gruppen.
Gespräch führen
- Neugierig statt anklagend fragen, was gerade konsumiert wird und warum es fasziniert.
- Interesse ernst nehmen, abwertende Aussagen jedoch klar zurückweisen – nicht beschämen, aber begrenzen.
Elternabend & Gesprächsleitfaden
Elternabend-Angebot buchen oder Gesprächsleitfaden und Ampelkarte vormerken.
Frage oder Anliegen als Elternteil
Praxis für Jugendhilfe und Gruppenarbeit
Fallarbeit, Gruppendynamiken und strukturelle Verankerung des Themas in Einrichtungen und Jugendgruppen. In stationären und offenen Angeboten der Jugendhilfe zeigt sich Manosphere-Einfluss oft zuerst in der Gruppendynamik: in Sprache, Rangordnungen und im Umgang mit weiblichen Fachkräften. Weil Fachkräfte hier meist eine engere und länger angelegte Beziehung zu den Jugendlichen haben als Schule, liegt darin auch eine besondere Chance für nachhaltige Arbeit an dem Thema.
Jugendhilfe
- Rückzug, Wutausbrüche und Identifikation mit Online-Vorbildern ernst nehmen.
- Beziehung vor Konfrontation – tragfähige Beziehung ist Voraussetzung für Veränderung.
- Bei roten Warnsignalen strukturierte Fallübergabe an Extremismusprävention.
Jugendgruppen
- Sprache und Memes aus der Manosphere im Gruppenalltag frühzeitig aufgreifen.
- Offene Runden zu Männlichkeit, Beziehung und Respekt anbieten.
- Klare Gruppenregeln zu Abwertung und Diskriminierung festlegen.
Fortbildung & Gruppenworkshop
Fortbildung für Teams oder Workshop-Format für Jugendgruppen anfragen.
Anfrage für Ihre Einrichtung
Fachliche Einordnung für Behörden und Verbände
Überblick, Vorträge und Kooperationsmöglichkeiten für Ministerien, Ämter, Träger und Verbände. Prävention gegen männlichkeitsideologische Radikalisierung wirkt vor allem dort, wo sie strukturell verankert ist – über einzelne Schulen und Einrichtungen hinaus. Behörden und Verbände können hier durch Fortbildungsförderung, verbindliche Meldewege und Vernetzung eine Schlüsselrolle einnehmen.
Strukturen aufbauen
- Landesweite Fortbildungsangebote für Schulen und Jugendhilfe fördern.
- Verbindliche Ansprechstellen und Meldewege für Fachkräfte einrichten.
Vernetzung
- Anbindung an Extremismusprävention, Jugendschutz und Medienpädagogik sicherstellen.
- Fachvortrag für Gremien, Träger und Verbände buchen.
Kooperation & Beirat
Wir laden Fachpersonen und Institutionen zur Kooperation und zum künftigen Beirat ein.
Anfrage für Behörde oder Verband
Positive Männlichkeit vorleben
Impulse für Väter- und Männerarbeit, um Jungen und junge Männer glaubwürdig zu erreichen. Wo Jungen kein reales männliches Gegenüber haben, füllen Online-Vorbilder die Lücke. Männerrunden, Väterarbeit und Mentoring-Angebote können diese Lücke schließen – vorausgesetzt, sie bieten echte Auseinandersetzung statt nur Abgrenzung von der Manosphere.
Vorbild sein
- Reale männliche Vorbilder zeigen, die Stärke mit Verantwortung verbinden.
- Männerrunden und Väterarbeit als Zugang zu Söhnen und jungen Männern nutzen.
Weiterverweisen
- Bei erkennbarer Radikalisierung an spezialisierte Fachstellen verweisen.
- Austausch mit anderen Fachkräften aus der Männerarbeit suchen.
Kooperation für Fachkräfte der Männerarbeit
Austausch, fachliche Hinweise oder Mitwirkung im künftigen Beirat.
Austausch anfragen
Workshops für Jungen ab Klasse 9
Die Workshops richten sich an Jungen ab Klasse 9, Oberstufen, Berufsschulen und Jugendgruppen. Sie verbinden Medienkompetenz, Jungenarbeit, Beziehungsfähigkeit, Reflexion von Männlichkeitsbildern und klare Prävention gegen Abwertung, Frauenfeindlichkeit und digitale Radikalisierung.
So läuft ein Workshop ab
Am Beispiel des 3-Stunden-Formats – die anderen Formate folgen demselben Prinzip in kürzerer oder ausführlicherer Form.
Einstieg & Vertrauen
Kennenlernrunde, Regeln für offenen Austausch, erste Annäherung ans Thema ohne Vorwurfshaltung.
Impulsinput
Kurzer, verständlicher Input zu Manosphere, Algorithmen und Strömungen als gemeinsame Wissensbasis.
Gruppenarbeit
Kleingruppen bearbeiten konkrete Fallbeispiele und Aussagen aus dem eigenen Alltag.
Plenum & Diskussion
Ergebnisse werden vorgestellt, kontrovers diskutiert und gemeinsam eingeordnet.
Reflexion & Transfer
Was nehme ich mit? Abschlussrunde mit persönlichem Fazit statt reiner Wissensabfrage.
Wie gearbeitet wird
Der Wechsel der Methoden hält die Aufmerksamkeit hoch und sorgt dafür, dass sowohl zurückhaltende als auch wortstarke Jungen erreicht werden.
Einzelarbeit schafft Raum für ehrliche, auch unbequeme Gedanken ohne Gruppendruck. Kleingruppen senken die Hemmschwelle, eigene Erfahrungen einzubringen. Das Plenum sorgt für die gemeinsame fachliche Einordnung. Anonyme Abfragen (z. B. per Zuruf oder Kärtchen) machen Meinungsbilder sichtbar, ohne Einzelne bloßzustellen.
Themen
Die Themen bauen aufeinander auf: vom Verstehen des Phänomens über die eigene Reflexion bis zum Transfer in gesunde Männlichkeit.
- Was ist die Manosphere? – gemeinsame Grundlage schaffen
- Red Pill, Alpha, Sigma – Begriffe entschlüsseln
- Männerbilder im Netz – kritisch einordnen
- Frauenbild, Sexualität und Beziehung – ehrlich ansprechen
- Respekt, Grenzen und Verantwortung – konkret üben
- Kränkung, Status und Gruppendruck – benennen
- Positive Männlichkeit – als Alternative erfahrbar machen
- Medienkompetenz und Algorithmen – Mechanismen verstehen
- Stärke entwickeln, ohne andere abzuwerten – als Ziel
Tobias Illig
Berater für Männer und Paare mit Sitz in Wiesbaden – Initiator von Mannosphäre Kompass und Anbieter der Workshops.
Workshop für Ihre Schule oder Gruppe anfragen
Materialien für Schule, Jugendhilfe und politische Bildung
Digitale Materialien befinden sich im Aufbau. Der folgende Bereich zeigt bereits die künftige Shop-Struktur – Lehrkräfte und Einrichtungen können Materialien später direkt online erwerben.
Unterrichtseinheit 90 Minuten
Fertige Einheit inkl. Materialien für den direkten Einsatz in Klasse 9–13.
Elternabend-Präsentation
Vortragsfolien mit Sprechernotizen für einen Elternabend zum Thema.
Ampelkarte Warnsignale
Kompaktes Kartenset zur schnellen Einordnung von Warnsignalen.
Projekttag-Konzept
Vollständiges Konzept für einen Projekttag inkl. Zeitplan und Methoden.
Glossar-Karten
Zentrale Begriffe der Manosphere als handliches Kartenset.
Gesprächsleitfaden für Eltern
Konkrete Formulierungshilfen für das Gespräch mit dem eigenen Sohn.
Materialpaket für Schulsozialarbeit
Sammlung aus Methodenkarten, Gesprächsleitfaden und Ampelkarte.
Fortbildungspaket für Lehrkräfte
Selbstlernmodul mit Praxisübungen für das Kollegium.
PDF „Positive Männlichkeit statt Manosphere“
Kompakte Orientierungsbroschüre für Eltern und Fachkräfte.
Ressourcen
Ausgewählte, fachlich verlässliche Anlaufstellen und Literatur. Organisationen, die mit einem passenden Angebot in diese Liste aufgenommen werden möchten, können sich kostenfrei über das Kontaktformular melden.
Schweizer Referenz
Politische Bildung / Staat
- Bundeszentrale für politische Bildung
- bpb Podcast „Taking the Red Pill“
- Demokratie leben!
- Bundesfamilienministerium
- Kultusministerkonferenz
Jugendschutz / Medienpädagogik
Jungen-, Männer- und Väterarbeit
Demokratiebildung / Prävention
Dokus & Serien
Drei Podcast-Empfehlungen
Bücherliste
Die Links führen zur Amazon-Suche nach Titel und Autor:in. Sobald das Amazon-Partnerprogramm aktiv ist, werden sie als Affiliate-Links mit entsprechender Werbekennzeichnung ausgeliefert.
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Schlagen Sie eine Ergänzung vor oder lassen Sie sich zu Materialien und Workshops beraten.
Presse
Mannosphäre Kompass ist eine im Aufbau befindliche Informationsplattform zu Manosphere, Online-Männlichkeitsideologien und Radikalisierung von Jungen.
Gründerstatement
„Mannosphäre Kompass will nicht Jungen beschämen, sondern Erwachsene sprachfähig machen. Wer Jungen erreichen will, muss ihre Unsicherheit verstehen, ohne abwertende Ideologien zu verharmlosen.“
— Tobias Illig, Berater für Männer und Paare mit Sitz in Wiesbaden
Warum jetzt?
Manosphere-Inhalte erreichen Jungen zunehmend früh und unbemerkt über Algorithmen.
Themen für Interviews
Warnsignale, algorithmische Radikalisierung, Prävention an Schulen, positive Männlichkeit.
Pressekontakt
Tobias Illig
Berater für Männer und Paare mit Sitz in Wiesbaden
E-Mail: tobias.illig@me.com
Telefon: 0152 34151339
Kooperation & Beirat
Die Plattform befindet sich im Aufbau. Fachpersonen und Institutionen sind eingeladen, sich für Kooperationen oder den künftigen fachlichen Beirat zu melden.
Kooperation
Schulen, Träger, Verbände und Institutionen, die Materialien, Workshops oder eine fachliche Zusammenarbeit anfragen möchten, sind herzlich willkommen. Auch punktuelle Kooperationen – etwa gemeinsame Veranstaltungen oder Verlinkungen – sind möglich.
Kooperation anfragenBeirat
Für einen künftigen fachlichen Beirat werden Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler sowie Fachpersonen aus Medienpädagogik, Jungenarbeit, Extremismusprävention, Psychologie, Sozialarbeit, politischer Bildung, Jugendhilfe und Demokratiebildung gesucht. Wer Interesse an einer Mitwirkung hat, meldet sich gerne formlos.
Interesse am Beirat meldenTobias Illig
Berater für Männer und Paare mit Sitz in Wiesbaden. Initiator von Mannosphäre Kompass und Anbieter der Workshops für Jungen sowie Fortbildungen für Fachkräfte.
Tobias Illig arbeitet als Coach für Männer und als Paarberater mit Sitz in Wiesbaden. Seine Arbeit findet vollständig remote statt, per Videocall und schriftlicher Begleitung, mit Klienten aus dem gesamten deutschsprachigen Raum. Inhaltliche Schwerpunkte sind persönliche Entwicklung, Beziehungskompetenz und emotionale Reife bei Männern.
Im Rahmen dieser Arbeit befasst er sich seit längerem mit Männlichkeitsbildern und ihrer Wirkung – insbesondere damit, wie unklare oder beschädigte Vorstellungen von Männlichkeit Beziehungen, psychische Gesundheit und das Verhalten von Jungen und Männern beeinflussen. Die Auseinandersetzung mit der Manosphere als einem Ort, an dem viele Jungen erste – oft problematische – Antworten auf diese Fragen finden, ist eine Weiterentwicklung dieser fachlichen Perspektive.
Mannosphäre Kompass ist daraus als eigenständiges Aufklärungs- und Präventionsprojekt entstanden. Es richtet sich nicht an einzelne Klienten, sondern an Schulen, Eltern, Jugendhilfe, Behörden und Fachkräfte, die im Alltag mit dem Thema konfrontiert sind. Tobias Illig verantwortet die fachlichen Inhalte der Plattform und führt die Workshops und Fortbildungen persönlich durch.
Ein wiederkehrendes Thema in seiner Einzelarbeit mit Männern ist das sogenannte Nice-Guy-Syndrom: ein Verhaltensmuster, bei dem Männer eigene Bedürfnisse und Grenzen zugunsten vermeintlicher Harmonie zurückstellen – mit Folgen für Selbstwert und Beziehungsfähigkeit. Die Auseinandersetzung mit diesem Muster ist ein weiterer Baustein seiner Arbeit an gesunder Männlichkeit. Mehr dazu unter nie-mehr-nice-guy.de.
Kontakt
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Tobias Illig
Schulberg 11
65183 Wiesbaden
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Telefon: 0152 34151339
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